交通鸣笛、机器轰鸣、邻里吵闹…… 这些令人烦躁的噪声并非无法无天。通过科学手段，从源头削减、传播阻断到个人防护，噪声污染完全可以得到有效控制。
在源头控制噪声是最根本的办法。工业领域中，选用低噪声设备能显著降低声级：将传统冲压机床换成液压式，噪音可从 110 分贝降至 85 分贝；给水泵、风机加装减振垫和消声器，能减少 30% 以上的振动噪声。交通领域更显成效，电动汽车比燃油车行驶噪音低 20-30 分贝，而采用低噪声路面（如多孔沥青路面）的道路，可使交通噪声降低 5-8 分贝。这些技术改进让噪声在产生之初就被 “扼杀”。
阻断传播途径能进一步削弱噪声影响。建筑上的隔音设计尤为关键：加装双层中空玻璃窗，可将室外交通噪声从 70 分贝降至 40 分贝以下；墙体填充隔音棉、吊顶采用吸声材料，能有效隔离楼上的生活噪音。对于已有建筑，安装隔音窗帘、密封门窗缝隙等简易措施，也能实现 10-15 分贝的降噪效果。在工厂与居民区之间设置绿化带，30 米宽的乔木林带可使噪声衰减 15-20 分贝，成为天然的 “隔音屏障”。
个人防护则是最后的防线。在高噪声环境（如施工现场、机场周边），佩戴专业耳塞或耳罩，能将传入耳内的噪声降低 20-30 分贝，确保听力不受损伤。对于长期处于中等噪声环境的人群，使用主动降噪耳机，通过声波抵消原理削减环境噪音，既不影响正常交流，又能保护听力。
从技术革新到环境设计，从工程措施到个人防护，噪声控制已有成熟的解决方案。只要针对性施策，就能让生活环境回归宁静，摆脱 “噪声围城” 的困扰。
